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こんな方におすすめ
- ダルおもさを解消したい
- 夏野菜でピクルスを作りたい
- かんたんにピクルスが作れるオーガニックなピクルスの素を知りたい
- 新鮮な無農薬野菜や有機野菜を購入できるところを知りたい
夏のダルおもさ感じていませんか？
気温が高いのが続いたりお天気ばかりと思ったら突然雨がひどくふってみたりで体温調節もなかなかむずかしく、夏はからだに熱がこもりやすくなるといわれています。
夏のダルおもさの原因はからだに熱がこもってしまうことにあるともいわれています。
そこで頼りになるのが無農薬や有機の旬の夏野菜を使ったピクルスです。
夏野菜はからだの熱を下げる効果があるといわれています。
ピクルスにも期待できる効果がたくさんあるといわれています。
これにからだにも安心の無農薬や有機栽培の栄養価の高い野菜を使うことでさらに効果が期待できるというわけです。
オーガニックな旬の夏野菜✖ピクルス
本記事では、ピクルスのレシピや忙しいひとにおすすめのオーガニックなピクルスの素、ピクルスの期待できる効果、オーガニックで新鮮な野菜の購入方法、なども掲載しています。
ぜひチェックしてみてくださいね。
旬の夏野菜でピクルスを作ろう！食べてダルおもさを解消！？
ダルおもの原因、からだにこもった熱をさますには？
ダルおもの原因とされるからだにこもった熱を冷ますためには旬の夏野菜を食べることが重要です。
夏野菜の多くはカリウムと水分が豊富なので利尿作用に優れている点が特徴です。
尿と一緒にからだにこもった熱も逃すため、体温を効果的に下げてくれてむくみもとってくれるのことが期待できます。
旬の夏野菜をしっかりとって身体にこもった熱をさましていきましょう！
おすすめの旬の夏野菜
- きゅうり
- スイカ
- セロリ
- モロヘイヤ
- トマト
- ゴーヤ
- なす
- オクラ
- パプリカ
- キャベツ
- アスパラガス
旬の夏野菜ピクルスレシピ
夏は野菜がいたみやすいし、期待できる効果もたくさんあるピクルスがおすすめです。
酢に野菜を漬け込んでミントやショウガ、フェンネルなどの好きな薬味もいっしょにいれるとアクセントになって香りや風味も楽しめてさらに食べるのがたのしくなりますよ。
ピクルスの作り方を知りたいというかたにおすすめなYouTubeはマカロニさんのチャンネルです。
つくるのに迷ってしまうほどのワクワクなピクルスレシピで全部おいしそうですよね。
マカロニさんは、他レシピもとってもすてきなものがあるし何よりレシピとともに流れる音楽がこれまたいいんですよね。チャンネル登録おすすめします。
もっとかんたんにピクルスを作りたい人にはこちら！
オーガニックなピクルスの素。
野菜をカットしていれるだけでかんたんにピクルスの完成！
国産の有機純米酢とアルゼンチン産の有機砂糖、パタゴニアの塩湖の食塩のみを使い国産のヤマザクラで燻製してで作ったピクルスの素。
もちろん無添加です。
せっかく食べる野菜もやはりオーガニックなものがおすすめ
無農薬野菜や有機野菜は、スーパーなどに売ってある慣行栽培の野菜に比べて栄養価が高いともいわれています。
あと、栄養価が高いだけではなく味が濃ゆくて野菜本来の味をしっかり感じれますよ。
それは、化学的な農薬や肥料を使っていないからです。
慣行栽培の野菜より成長は遅くとも自分の力で成長しようとしている無農薬や有機栽培の野菜。
食べてびっくりあまくて味がこゆくておいしい～～～のです。
オーガニックな旬の夏野菜を使っておいしくてからだにもよいピクルスを常備しませんか？
食べチョクがおすすめ
無農薬やオーガニックな有機野菜を単発で頼むなら日本最大のファーマーズマーケット「食べチョク」がおすすめ。
最短２４時間以内に農家さんより野菜が直送されるから新鮮！でおいしいんですよ。
農家さんと直接のやりとりだからおいしい食べ方なんかも教えてもらえて楽しいですよ。
ピクルスの期待できる効果
ピクルスは、クエン酸のはいった酢をいれますよね。
野菜の力＋クエン酸効果によりさまざまな効果が期待できます。
一般的にいわれているものとしては
- 冷えの改善
- 美肌効果
- 便秘解消
- 疲労回復
- 二日酔い防止
などです。
作らないと損！というくらいの効果が期待できます。
まとめ（旬の夏野菜でピクルスを作ろう！食べてダルおもさを解消！？）
いかがでしたか？
ダルおもいってかたは、オーガニックな旬の夏野菜でピクルスをつくって食べてみましょう！
ココロとカラダが元気になるかもしれません。
ピクルスは作るときだけ少しだけ手間はいりますが常備していると忙しい生活の中では何かと役に立ちますよ。
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