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これからの健康のためにも、オーガニック（有機）な平飼い卵のおすすめを知りたいな・・・
健康志向のあなたなら、こう思っていませんか？
今回は、オーガニック卵（有機平飼い卵）のおすすめを紹介しています。
こんな人が書いています！
- オーガニック・無添加生活15年目
- ケージ飼いのストレスまみれの鶏を少しでも減らしたい
- A8.net「メディア・オブ・ザ・イヤー2021健康部門で3位」受賞サイト「ココロとカラダにいいもの」運営中
一般の平飼い卵よりさらに上質な有機JAS認証されたオーガニック卵（有機平飼い卵）とは？
- 平飼いで1羽あたりの鶏の飼育面積が決められいる
- 野外の飼育場にも自由に出入りできる
- 飼料は有機JAS認定のオーガニックなものを中心に食べる
- 飼料において遺伝子組換えのものは一切与えられない
- 抗生物質や薬剤投与などは一切与えられない
他にも認証を受けるためにさまざまな条件があります。
鶏の飼料（エサ）、飲み物、環境などさまざまな厳しい基準をクリアしてはじめて有機JAS認証がもらえるのです。
ココがポイント
平飼いよりオーガニック卵のほうが「オメガ3脂肪酸」が多く入っていることが研究によってわかっています。
オメガ3は、体内では作れらないからだにとっては病気にならないためにも大切な脂肪酸。
健康投資において、栄養価の高い卵をさらに安全性の高い上質なものにするのは、かしこい選択といえるでしょう。
安い卵の裏側を知っているなら「からだにいいものを食べている」という満足感もあり、精神的にもいいですよね。
このオーガニック卵（有機卵）のおすすめは
では、どこで買えるのかを詳しくみていきましょう。
平飼い卵のオーガニック（有機卵）おすすめその① 黒富士農場さんの「リアルオーガニック卵」
卵において日本で初めて有機JAS認証を受けた、山梨県にある黒富士農場さんの「リアルオーガニック卵」は有名。
「リアルオーガニック卵」は、スーパーや食材宅配とふるさと納税で購入できます。
放牧された鶏がすごく幸せそう！！
スーパーで買える「リアルオーガニック卵」
リアルオーガニック卵は、スーパーでも買えます。
ここで買える！
- ボンラパス
- 東急ストア
- 成城石井
- ビオセボン
- 旬楽膳
- プレッセ・プレッセプレミアム
この他、自然派のスーパーや首都圏の百貨店などにあります。
食材宅配「ビオ・マルシェ」「コープデリ」で定期購入できる黒富士農場さんの「リアルオーガニック卵」
黒富士農場さんの「リアルオーガニック卵」はココで買える
「ビオ・マルシェ」のお試しセットは、有機JAS認定野菜がかなりお得にお試しできておすすめです。
「コープデリ」は、3種類から選べるお試しセットがあります。
ただし、以下のエリアの方に限ります。
（東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県）
気になる人はお試しセットを頼んでみよう！
ふるさと納税で買える黒富士農場さんの「リアルオーガニック卵」
楽天とYahooショッピングで購入できます。
平飼い卵のオーガニック（有機卵）おすすめその② Farm Agricolaさんの「オーガニックエッグ」
北海道にあるFarm Agricolaさんの「オーガニックエッグ」は、小さな山の中で約6000羽の鶏を平飼いで育てています。
鶏たちにとってより自然に近い環境にこだわり、愛情をかけられ丁寧に育てた鶏たちが産んでくれた卵は、プリッとした黄身と白身の質感、卵特有のくさみのない自然な味わいを堪能できます。
引用元：食べチョク
北海道にあるFarm Agricolaさんの「オーガニックエッグ」は、食べチョク、楽天、ふるさと納税で購入できます。
食べチョクや楽天でも買えるFarm Agricolaさんの「オーガニックエッグ」
Farm Agricolaさんの「オーガニックエッグ」はココで買える
ふるさと納税で買えるFarm Agricolaさんの「オーガニックエッグ」
楽天とYahooショッピングで購入できます。
平飼い卵のオーガニック（有機卵）おすすめその③ 旭商事さんの「オーガニックたまご」
日本で3番目に有機JAS認証された徳島県にある旭商事さんの「オーガニックたまご」は、高越山麓で緑り豊かな恵まれた環境の中で鶏が自由に行動できる平飼い鶏舎で、のびのびと飼育されています。
キタジュンkitajun旭商事さんの「オーガニックたまご」は、食材宅配の「ココノミ」「コープ自然派」で購入できます。
食材宅配「ココノミ」「コープ自然派」で定期購入できる旭商事さんの「オーガニックたまご」
旭商事さんの「オーガニックたまご」はココで買える
」（※6個入り税抜568円）「ココノミ 」は、食材宅配の中でも初回以外は自分の好きなものを購入できておすすめ！
平飼い卵や野菜の種類も豊富です。
長期休んだりも自由にできます。
配達は土曜日のみです。
コープ（生協）でも安全性がトップレベルに高い「コープ自然派 」では、入会特典が盛りだくさんです。
資料請求してみては？
ただし以下のエリアの方に限ります。
近畿（大阪、兵庫、京都、奈良、滋賀、和歌山）、四国（徳島、香川、愛媛、高知） (一部配達エリア外があります)
気になる人は、初回限定のお得なセットやお試しセットを頼んでみよう！
「有機卵」と「有精卵」って同じ？→違います！
「有機卵」と「有精卵」ってまったく違うものです。
「有機卵」は、今回紹介した有機JAS認証されたオーガニック卵のことです。
「有精卵」は、かんたんにいうと雌鶏の中に数羽雄鶏をいれて受精させて産まれた卵のことです。
ですので、温めたらひよこになる可能性があります。
「有精卵」は栄養価において、「一般の卵」と変わりがないといわれていますが栄養価が高いという人もいます。
農林水産省からの引用は以下の通りです。
にわとりは長年の品種改良によって、受精しなくても卵を産むことが出来ます。
雄鶏を一緒に飼わなければそのまま「無精卵」を産み続けます。
一方、「有精卵」は受精させている卵ですので、暖めるとヒヨコになる可能性があります。有精卵と無精卵の栄養価の違いですが、違いは「精子があるかないか」というだけで、栄養的な違いはありません。
農林水産省ホームページ
まとめ
気になるところはありましたか？
オーガニック卵は、まだまだ日本では数少ないのが現状です。
ただ安全性の高い卵としては、最上級になります。
卵は本来栄養価の高いものです。
さらに、オーガニック卵はオメガ3の量が多いといわれています。
数を減らしてでもこちらにお金をかけることでからだは喜びますよね。
実は、栄養価でいうと卵にお金をかけて健康投資するのはかしこいです。
たまごかけご飯だけはオーガニック卵を食べるなど少しずつ取り入れてみては？
卵の何を知りたい？
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